Olen juoksija - Johan Ehrs - maratoonari

Vöyriläistä IF VOMia edustava Johan Ehrs oli tämän vuoden Tukholman maratonilla kymmenes ennätysajallaan 2.29.02.

Juoksen koska se on mukavaa, ja juoksulenkkien jälkeen tunnen oloni paremmaksi kuin ennen lenkkiä.

Juoksen lenkkini pääsääntöisesti maanteillä ja metsässä, mutta toisinaan teen myös rataharjoituksia.

Suosikkilenkkini on sunnuntai-aamujen pitkä lenkki metsäpoluilla muun perheen vasta heräillessä.

Onnistuneen harjoituksen jälkeen tunnen oloni hyväksi.

Maratonjuoksun aikana ajattelen kaikenlaista. Miltä tuntuu saapua maaliin. Tai että tämä saa kyllä olla viimeinen juoksemani maraton. Mutta sitten kuitenkin myös, että missä juoksisin seuraavan maratonin.

Harjoittelu syksyllä on toisinaan hankalaa pimeyden vuoksi. Asumme maalla, ja maanteitä ei kaikilta osin ole valaistu. Tästä syystä joudun harjoitellessani käyttämään otsalamppua.

Hyvät tulokset motivoivat minua jatkamaan juoksemista. Lisämotivaatiota saan lukemalla harjoittelusta lehdistä ja Internetistä.

Tavallisimmin syön kolme ateriaa päivässä. Lisäksi tapoihini kuuluu syödä jotain heti harjoituksen jälkeen.

Minun pitäisi venytellä paremmin. Ennen tärkeitä juoksuja venyttelen kuitenkin tavallista enemmän.

Tukholmassa juoksu sujui oikein hyvin. 25-30 kilometrin välisellä osuudella minulla oli pistos, mutta sen jälkeen juoksu rullasi hyvin. Vatsani ei pitänyt järjestäjien kisan aikana tarjoamasta urheilujuomasta.

Kilpailen kuluvan kesän aikana niin usein kuin aikani antaa myöten. Varmasti tulen juoksemaan syyskuussa uutena järjestettävän 30 kilometrin mittaisen Botniakierroksen., mutta suunnitelmiin kuuluu myös juosta maratoni jollain nopealla reitillä kuten esimerkiksi Milanossa tai Frankfurtissa.